最近になって思うことがあります。
人生には努力して解決する問題もあります。
お金の問題。
仕事の問題。
健康の問題。
これらは行動することで少しずつ改善できます。
しかし、世の中には努力しても解決しない問題もあります。それは、
人間関係です。
僕自身、昔は苦しみました。
何をやっても否定される。
新しいことを始めても否定される。
挑戦しても否定される。
失敗したら当然否定される。
成功しても粗を探される。
最初は自分が悪いと思っていました。
もっと頑張れば認めてもらえる。
もっと成果を出せば理解してもらえる。
そう思っていました。
でも違いました。
今だから分かります。
相手は最初から粗を探すことが目的だったのです。
改善案を出すわけでもない。
応援するわけでもない。
一緒に責任を負うわけでもない。
ただ否定する。
ただ文句を言う。
ただ人のエネルギーを吸い取る。
そういう人は確かに存在します。
昔の人はうまいことを言いました。
「糞と見て踏むべからず 馬鹿と見て構うべからず」
若い頃は乱暴な言葉だと思っていました。しかし年齢を重ねると、その意味が少し分かるようになります。相手を見下せという話ではありません。
自分の人生を守れという話です。
僕はある時、自分の状態を振り返って気付いたことがありました。
嫌なことを言われる。
腹が立つ。
悔しい。
すると頭の中で何度も会議が始まるのです。「あの時こう言い返せばよかった」「あいつは何であんなことを言うんだ」「やっぱり自分が悪いのか」気付けば通勤中も。風呂の中も。寝る前も。何度も同じことを考えていました。
でも冷静になると不思議です。実際にその人と接した時間は数分かもしれません。長くても数十分でしょう。なのに僕は、その人のために何時間も何日も使っていたのです。
ある日ふと思いました。
これ、自分で再生ボタンを押してないか？
嫌な人はもう帰っている。もう目の前にいない。なのに自分だけが何度も思い出している。
そこでやめました。
相手を変えることを。
理解してもらうことを。
論破することを。
ただ距離を取ることにしました。そして頭の中で始まる会議も、できるだけ欠席することにしました。始まっても僕はそれに参加しないのです。
すると不思議なことが起きました。
元気が戻ったのです。
行動力が戻ったのです。
笑えるようになったのです。
人生が変わったというより、本来の自分に戻った感覚でした。
心理学では嫌な出来事を何度も思い返すことを「反芻思考」と呼ぶそうです。
不安やストレスを長引かせる原因の一つとも言われています。
つまり問題は、相手そのものではなく、自分の大切な時間とエネルギーが奪われ続けていることなのかもしれません。
最近の僕の考えはシンプルです。人生は足し算より引き算。良い本を読むより先に、嫌な人を遠ざける。新しい知識を入れるより先に、ノイズを減らす。
資産形成も大切です。貯金も大切です。投資も大切です。でも僕はそれ以上に大切なものがあると思っています。それは、
あなた自身です。
あなたの身体です。あなたの健康です。あなたの心です。
どれだけお金があっても、自分の足で歩けないようになったら。
どれだけ資産があっても、毎日苦しみながら生きることになったら。
それは本当に豊かと言えるでしょうか。
僕は読者の皆さんに、お金だけを増やしてほしいわけではありません。あなた自身が財産であり、資産であることを忘れないでほしいのです。
だからもし今、理由もなく疲れているなら。まずは周りを見渡してみてください。そのノイズは本当に必要でしょうか。
よく考えると、そのノイズは元々あなたの人生には無かったものかもしれません。
たまたま誰かの言葉を聞いてしまった。たまたま気にしてしまった。たまたま心の中に住み着いてしまった。それだけかもしれません。
もし聞いてしまったのなら。きっと聞かない選択もできます。もし心に入れてしまったのなら。きっと外に出す選択もできます。あなたの人生は、あなたのものです。
あなたの心は、誰かの批判を保管する倉庫ではありません。
今日から少しずつでもいい。不要なノイズを消してみてください。きっとその先には、本来のあなたの声が聞こえてくるはずです。
最後に質問
あなたがそのノイズに合わせる必要ありますか？
トータルライフプランナー ダボ猫プロフィール
投資や節約の活動をしながら「普通の人が少しでも楽に生きる方法」を日々研究しています。このブログでは資産形成、仕事、人生について、実体験を交えながら発信しています。
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